材料学院为全体教职工举办“心理降压”辅导讲座

为关注学院教职工心理健康，帮助教师掌握缓解压力的有效方法，更好的应对压力，10月30日下午，材料科学与工程学院邀请心理健康中心主任董雪副教授，为学院教师开展了《健康心理，快乐前行——关注教师心理健康》的讲座。

讲座开始，董雪以渐进性肌肉放松法带领大家做了减压放松体验，并从健康的标准、教师心理健康的意义、教师心理健康的问题及表现，以及如何识别压力、应对等方面做了知识讲授。董雪提到“教师是什么样的人，比他教什么更为重要”的观点，引发了广大教师的共鸣。同时她倡导广大教师群体应积极关注自身身心健康，保持积极阳光的状态，才能更好引领学生。讲座过程中穿插了冥想放松体验和健手操练习等环节，寓教于乐，教师们纷纷表示可操作性强，受益匪浅。

此项活动是材料学院“师德师风专项教育整改学习”理论教育之后的重要一环，接下来学院还将根据实际情况开展主题研讨、实地参观、专题辅导等活动，力求专项教育取得实效。

（核稿：杨长安 编辑：杜杨）